“ J’aide les sportifs à performer en les accompagnant dans la préparation et la récupération de leur corps à l’effort”
Libérer le geste, magnifier l’effort.
La pratique sportive soumet le corps à des contraintes physiques importantes et répétées. Les structures biomécaniques — muscles, articulations, tendons, fascias — sont fortement sollicitées. Lorsque l’équilibre de ces structures est perturbé, des dysfonctionnements peuvent apparaître : contractures, douleurs persistantes, baisse de performance, voire blessures.
Ces déséquilibres altèrent le bon fonctionnement global de l’organisme et impactent directement la qualité du geste sportif.
Que vous soyez sportif amateur, semi-professionnel ou professionnel, en reprise d’activité ou dans la découverte d’une nouvelle discipline, l’accompagnement ostéopathique s’adapte à vos objectifs et à vos exigences.
Structure équilibrée et liberté de mouvement sont les clés d’une fonction optimisée.
Pourquoi consulter ?
L’ostéopathie accompagne le sportif à chaque étape de son parcours. Elle vise à optimiser le fonctionnement du corps, prévenir les blessures et favoriser une pratique durable et performante.
Elle intervient notamment :
- En prévention, en début de saison, avant une compétition ou une épreuve sportive en amont des douleurs.
- Dans une démarche de prévention et d’optimisation des performances, grâce à un suivi régulier
- Dans la récupération, après une blessure musculo-tendineuse, ostéo-articulaire ou une intervention chirurgicale. Ou lorsque la récupération devient difficile ou insuffisante.
- De manière curative, suite à un choc, un traumatisme, à l’apparition de douleurs musculo-squelettiques, ou de gène fonctionnelle
Un corps équilibré, mobile et fonctionnel est un atout majeur pour progresser, gagner en régularité et pratiquer son sport en toute sécurité dans de meilleures conditions.
Motifs de consultation fréquents
- Bilan ostéopathique (« check-up ») et préparation à une épreuve
- Douleurs articulaires et musculaires : lombaires, dorsales, cervicales, épaules, hanches, genoux, chevilles…
- Tendinites et sursollicitations : tennis elbow, talalgies, épicondylites…
- Pubalgies, sciatiques, cruralgies
- Essoufflement ou gêne à l’effort
- Difficultés de récupération entre ou après les entraînements et compétitions
- Suites de traumatismes anciens ou récents, chutes, entorses, fractures ou opérations chirurgicales
- Maux de tête, troubles de l’équilibre, vertiges
- Stress, fatigue mentale, manque de concentration, troubles du sommeil
La consultation peut concerner aussi bien les jeunes enfants débutant une activité sportive, les adolescents, les sportifs amateurs que les sportifs de haut niveau.
Bienfaits de l’ostéopathie chez le sportif
Action préventive
La consultation permet de rééquilibrer les structures du corps, de lever les restrictions de mobilité accumulées et de limiter l’apparition de douleurs ou de blessures.
Le bilan d’avant saison peut également mettre en évidence certains morphotypes nécessitant une adaptation du matériel (genoux valgus, scoliose…) et identifier des facteurs favorisant les blessures : hydratation insuffisante, manque de souplesse, troubles visuels ou dentaires.
Action amplificatrice
Grâce à une prise en charge globale et précise, l’ostéopathie contribue à améliorer les fonctions physiologiques fonctionnelles du corps, comme la ventilation, la circulation sanguine, l’innervation, l’assimilation nutritionnelle, la régulation du stress et du système neurologique autonome… et ainsi favorisé la puissance et la coordination musculaire, la souplesse articulaire, la capacité respiratoire, la concentration et la qualité de récupération physique et nerveuse après l’effort.
Les bénéfices varient selon les individus, mais peuvent être significatifs chez certains sportifs.
Action facilitatrice
En complément des traitements médicaux et kinésithérapiques, l’ostéopathie permet de réduire les séquelles liées aux blessures, à l’immobilisation ou à la chirurgie.
En restaurant la mobilité des structures concernées, elle favorise un retour plus rapide et plus sécurisé à la pratique sportive, tout en limitant les risques de récidive ou de compensations à distance.
Action curative
Les chocs, microtraumatismes et gestes répétitifs peuvent entraîner des blocages articulaires et des restrictions de mobilité. Une simple entorse ou foulure peut, à terme, provoquer des douleurs à distance (lombaires, cervicales…).
Le traitement ostéopathique repose sur un bilan clinique complet, prenant en compte le corps dans sa globalité, afin de proposer un geste thérapeutique précis et adapté.
Que vous pratiquiez le sport pour le plaisir, la performance ou la compétition, l’ostéopathie est un véritable allié pour accompagner votre corps dans l’effort. Elle vous aide à maintenir un corps équilibré, à progresser sereinement et à préserver votre capital physique sur le long terme.
Un suivi adapté permet de gagner en confort, en efficacité et en régularité dans votre pratique sportive.
Ostéopathe D.O 